Hướng dẫn sử dụng máy tập cơ sàn chậu
Máy tập cơ sàn chậu hiện nay được ứng dụng rộng rãi trong y học và phục hồi chức năng để cải thiện tình trạng tiểu không kiểm soát, tăng cường sức khỏe sinh sản và hỗ trợ phục hồi sau sinh hay sau phẫu thuật. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc “làm thế nào để sử dụng máy tập cơ sàn chậu?” để đạt hiệu quả cao và đảm bảo an toàn. Bài viết dưới đây của Hải Minh sẽ hướng dẫn sử dụng máy tập cơ sàn chậu chi tiết.
Giới thiệu dòng máy tập cơ sàn chậu
Máy tập cơ sàn chậu PELVIC TUTOR
Máy tập cơ sàn chậu Pelvic Tutor là thiết bị chuyên khoa phục hồi chức năng, được sản xuất bởi hãng Menden-inmed – Ba Lan. Máy ứng dụng công nghệ phản hồi sinh học không cần đầu dò, không tiếp xúc, giúp bệnh nhân luyện tập cơ sàn chậu một cách thoải mái và an toàn. Thiết bị hỗ trợ điều trị các vấn đề tiểu tiện không tự chủ, suy yếu cơ sàn chậu, đồng thời cải thiện khả năng phục hồi sau sinh hoặc sau phẫu thuật.
Thiết kế máy tập cơ sàn chậu Pelvic Tutor gồm:
- Máy chính + màn hình hiển thị
- Ghế ngồi có thể tùy chỉnh chiều cao
- Giá đỡ chân
Điểm nổi bật của máy tập cơ sàn chậu Pelvic Tutor:
- Thiết kế chắc chắn, phù hợp cho mọi đối tượng trưởng thành, không phân biệt giới tính
- Phương pháp không xâm lấn, tạo cảm giác thoải mái khi tập luyện
- Hệ thống thang đo và lưu trữ dữ liệu cho phép so sánh kết quả các buổi tập
- Giao diện thân thiện, hiển thị biểu đồ và chỉ số rõ ràng
- Tích hợp chế độ kiểm tra sức mạnh và cài đặt biên độ tập luyện chính xác
- Có các chương trình cài đặt sẵn, hỗ trợ tăng sức mạnh và sức bền cơ
Máy tập cơ sàn chậu BT6002
Ghế tập cơ sàn chậu BT6002 là thiết bị hỗ trợ điều trị hiện đại, ứng dụng công nghệ điện từ trường siêu dẫn tác động trực tiếp lên mô cơ và tế bào thần kinh vùng sàn chậu. Thiết bị giúp bệnh nhân kiểm soát sự co bóp cơ, phục hồi chức năng và cải thiện các vấn đề tiểu tiện không kiểm soát. Với thiết kế thông minh, ghế BT6002 mang đến hiệu quả vượt trội, chỉ cần 30 phút mỗi ngày đã đạt hiệu quả gấp nhiều lần so với bài tập Kegel truyền thống.
Thiết kế ghế tập cơ sàn chậu BT6002 gồm:
- Máy chính + bảng điều khiển
- Ghế điều trị có thể điều chỉnh độ cao linh hoạt
- Dây dẫn sóng
Điểm nổi bật của ghế BT6002:
- Bảng điều khiển cảm ứng với giao diện rõ ràng, dễ thao tác
- Ngôn ngữ cài đặt sẵn bằng tiếng Việt, thuận tiện cho người dùng
- Ứng dụng công nghệ điện từ trường siêu dẫn, kích thích trực tiếp cơ và mô sàn chậu
- Hiệu quả cao: 12.000 lần co cơ/30 phút, vượt xa các bài tập Kegel
- Kích thích tái tạo collagen, hỗ trợ phục hồi sự săn chắc của cơ
- Kết quả rõ rệt chỉ sau 3 – 5 buổi điều trị
Hướng dẫn cách sử dụng máy tập Kegel cơ sàn chậu
Chuẩn bị trước khi tập cùng máy
- Vị trí đặt ghế: Đặt ở nơi bằng phẳng, yên tĩnh, tránh ồn ào để bệnh nhân thư giãn.
- Lựa chọn trang phục: Nên mặc quần vải mỏng, không mặc quần jeans hoặc chất liệu quá dày, tháo thắt lưng để sóng rung tác động hiệu quả.
- Ngồi thử tư thế: Lưng thẳng, bàn chân đặt thoải mái trên sàn, mông ngồi đúng vị trí trung tâm ghế.
Hướng dẫn sử dụng máy tập cơ sàn chậu
Việc sử dụng máy tập cơ sàn chậu cần thực hiện lần lượt theo từng bước
Bước 1: Bật nguồn khởi động
Nhấn nút khởi động trên bảng điều khiển hoặc máy chính kết nối với ghế.
Bước 2: Điều chỉnh tư thế
Thả lỏng toàn thân, giữ lưng thẳng, không gồng bụng và lưu ý vị trí mông đặt đúng trung tâm sóng rung.
Bước 3: Cài đặt thông số, chế độ tập
Thiết lập các thông số về thời gian, cường độ và loại sóng để lặp đi lặp lại chuỗi sóng tác động vào người bệnh. Điều chỉnh cường độ rung từ nhẹ đến mạnh để cơ thể người bệnh làm quen trước.
Bước 4: Kết thúc tập
Bấm tắt và đứng dậy từ từ, tránh đứng quá nhanh vì có thể gây choáng trong những lần tập đầu.
Thời gian và lịch tập tối ưu
- Thời gian tập: Mỗi buổi nên ngồi tập trên máy trong khoảng 15 – 20 phút. Trong quá trình ngồi, ghế sẽ phát sóng rung nhịp nhàng, giúp cơ sàn chậu tự động co thả.
- Lịch tập tối ưu: Đối với người mới nên tập từ 2 – 3 buổi/tuần, mỗi buổi 15 phút. Sau 2 – 3 tuần có thể tăng lên tập 4 – 5 buổi/tuần
Lưu ý khi tập máy cơ sàn chậu
Có một số điểm cần lưu ý về cách sử dụng máy tập kegel cơ sàn chậu để đảm bảo đạt hiệu quả tốt và an toàn cho người bệnh như:
- Chống chỉ định: Không dùng máy tập cho trường hợp phụ nữ đang mang thai, trong kỳ kinh nguyệt hoặc người đang bị viêm nhiễm phụ khoa vì rung động có thể ảnh hưởng đến sức khỏe vùng chậu.
- Thời điểm dùng máy: Không dùng máy sau khi ăn no vì dễ gây đầy bụng, khó tiêu và tạo cảm giác khó chịu.
- Theo dõi phản ứng: Trong quá trình tập nếu có các triệu chứng đau, tê rát, chóng mặt hay bất cứ dấu hiệu bất thường nào cần dừng máy ngay và hỏi ý kiến bác sĩ.
- Kết hợp xây dựng thói quen: Duy trì chế độ ăn uống, tập thể dục song song với liệu trình tập cơ sàn chậu cùng máy giúp cơ sàn chậu săn chắc, hạn chế tái phát tình trạng bệnh.
Kết luận
Việc nắm vững hướng dẫn sử dụng máy tập cơ sàn chậu sẽ giúp đảm bảo hiệu quả tối đa và để người bệnh yên tâm trong lập luyện. Đặc biệt, trang bị các dòng ghế tập cơ sàn chậu sẽ giúp người bệnh trị liệu không xâm lấn, nhanh chóng phục hồi để sự thoải mái trong sinh hoạt hàng ngày.
Thiết bị y tế Hải Minh hiện đang cung cấp 2 dòng ghế rung tập cơ sàn chậu hiện đại, hỗ trợ điều trị không xâm lấn cho người bệnh. Các phòng khám, bệnh viện chuyên khoa có nhu cầu trang bị, mua sắm các dòng máy vật lý trị liệu phù hợp hãy trực tiếp liên hệ tới hotline 0988086003 để được hỗ trợ nhanh nhất!
