Phục hồi chức năng trật khớp vai – Phương pháp và mục tiêu

Trật khớp vai thường gặp sau chấn thương hoặc tai nạn, khiến vị trí khớp bị lệch so với ban đầu. Một chương trình tập luyện phục hồi chức năng trật khớp vai sẽ giúp khớp vai trở lại trạng thái ban đầu. Cùng tìm hiểu các phương pháp phục hồi mà người bệnh có thể áp dụng trong bài viết sau.

Hậu quả tình trạng trật khớp vai

Trật khớp vai là tình trạng chấn thương mà chỏm đầu xương cánh tay bị lệch khỏi khớp chỏm ở mỏm cùng vai, dẫn đến biến dạng khớp. Nếu được phát hiện và điều trị sớm, tình trạng này không để lại biến chứng. Tuy nhiên nếu không sẽ dẫn đến hậu quả không đáng có như trật khớp vai tái diễn, cứng khớp, hạn chế vận động ở khớp vai.

Mục tiêu phục hồi chức năng trật khớp vai 

Phục hồi chức năng trật khớp vai diễn ra sau khi nẹp vai hoặc gỡ bỏ băng đeo vai. Quá trình này dần dần giúp bệnh nhân lấy lại khả năng vận động sức mạnh cũng như độ ổn định của khớp vai. Ngoài ra còn giúp giảm đau, giảm phù nề, chống dính khớp, giảm kéo giãn dây chằng, phục hồi tầm vận động cho khớp vai, giúp người bệnh trở lại sinh hoạt thường ngày.

Chương trình phục hồi chức năng trật khớp vai kéo dài trung bình 4 – 6 tuần dựa trên tình trạng bệnh nhân và các phương pháp được thực hiện. Sau khi hồi phục, đây sẽ được xem là chương trình bảo vệ sức khỏe vai thường kỳ với tần suất thấp.

Các phương pháp phục hồi chức năng trật khớp vai

Tập vật lý trị liệu khớp vai

Các bài tập vật lý trị liệu phục hồi chức năng trật khớp vai có đa dạng động tác nhưng đều có mục đích chính là cải thiện tính linh hoạt cho khớp vai và các cơ vùng vai. Sau đây là nội dung của 5 trong số các bài tập đó.

Bài tập dao động cánh tay (tập cơ delta, cơ dưới vai, cơ dưới gai, cơ trên gai): 

• Đứng thẳng, thân trên chéo về trước 45 độ. 
• Tay lành bám vào vật đỡ, tay đau có tầm vận động tự do
• Đung đưa tay đau nhẹ nhàng như con lắc theo hướng trước – sau, ngang hai bên và xoay tròn
• Hạn chế xoay tay ra sau lưng

Bài tập bắt chéo tay (tập sau cơ delta):

• Đứng thẳng, đưa tay đau vắt chéo ngực, đẩy càng xa càng tốt
• Tay lành giữ lấy tay đau  ở phần khuỷu tay, giữ và kéo giãn trong 30 giây
• Thả lỏng trong 30 giây và lặp lại động tác
• Không thực hiện nếu cả 2 vai đều bị trật khớp

Bài tập nằm căng giãn vai (tập cơ dưới gai, cơ tròn bé):

• Nằm nghiêng thẳng chân, kê gối vừa phải, thân người nằm trên tay đau
• Sử dụng tay lành đè lên tay đau đến khi thấy cảm giác đau, giữ trong vòng 30 giây
• Bỏ tay ra, thư giãn trong 30 giây và lặp lại mỗi đợt 4 lần, 3 đợt đều trong ngày.

Bài tập xương bả vai (tập cơ thang giữa, cơ răng cưa):

• Nằm sấp thẳng, hai tay ép sát thân mình, hướng vai sát mặt giường
• Từ từ nâng vai lên cao đến tối đa rồi giữ trong 10 giây và thả lỏng.

Bài tập co duỗi vai (tập cơ thang giữa, cơ thang dưới, cơ trên gai, cơ tròn nhỏ và cơ deltoid ngực):

• Nằm sấp thẳng xuống giường, tay đau để ngoài mép giường (lưu ý độ cao giường sao cho tay vận động thoải mái)
• Từ từ nâng tay đau với khuỷu tay thẳng, cố gắng nâng tới ngang mắt
• Giữ tư thế trong 5 giây, thả lỏng tay về vị trí cũ
• Để tăng cường độ có thể cho tay cầm đồ vật nhẹ

Điện trị liệu khớp vai

Sử dụng dòng điện xung tần số thấp truyền qua da để giảm đau khớp, giảm viêm, giảm phù nề, tăng tuần hoàn máu, kích thích cơ, kích thích hệ thần kinh. Phương pháp này được thực hiện bởi các máy điện xung trị liệu chuyên dụng. 

Máy điện xung Tower 2 Stim cung cấp dòng điện tần số thấp và trung tần phân phối từ 2 kênh đầu ra khác nhau. Thiết bị cho khả năng kích thích thần kinh cơ có dẫn truyền thần kinh hoặc không bằng dòng điện 50 – 100Hz. 

Máy điện xung cầm tay 6 TEN và 3 EMS cung cấp 6 kiểu dòng TENS (B, N, M, S1, S2, P3) và 3 kiểu dòng EMS (C, S, A). Đầu ra là 2 cặp điện cực tương ứng 2 kênh riêng biệt, xung điện truyền dẫn đạt 2 – 150Hz.

=>> Tìm hiểu chuyên sâu: Máy điện xung điện phân có tác dụng gì?

Nhiệt trị liệu khớp vai

Sử dụng nhiệt là phương pháp phổ biến trong phục hồi chức năng trật khớp vai, sử dụng máy điều trị nhiệt hoặc các thiết bị, công cụ khác. Tình trạng trật khớp cấp được chỉ định điều trị nhiệt lạnh. Ngược lại tình trạng trật khớp mạn tính dùng nhiệt nóng như chiếu tia hồng ngoại, chườm nóng.

Phương pháp nhiệt lạnh làm co mạch máu, giảm tuần hoàn nhằm giảm viêm, giảm sưng, giảm phù nề. Phương pháp nhiệt nóng làm giãn mạch, tăng cường dinh dưỡng, điều hòa thần kinh, giảm ngừa cơn đau khớp.

Máy điều trị nhiệt nóng lạnh HC CRYO T-SHOCK cung cấp nhiệt trong dải -18 và – 41 độ C. Với quá trình chuyển nhiệt nhanh, tác động đến lớp mô sâu nhất, thúc đẩy nhanh quá trình co giãn mạch.

Đèn hồng ngoại nhập khẩu INFRALUX 300 cung cấp lượng nhiệt với độ xuyên nhiệt lý tưởng để giảm đau nhờ phương pháp chiếu hồng ngoại tập trung lên vùng vai đau. Bức xạ nhiệt của thiết bị được kiểm soát chính xác, đảm bảo an toàn cho bệnh nhân.

=>> Tìm hiểu chuyên sâu: Nhiệt trị liệu và máy trị liệu bằng nhiệt trong điều trị bệnh

Thiết bị y tế Hải Minh là nhà phân phối chính hãng các dòng sản phẩm vật lý trị liệu – phục hồi chức năng trật khớp vai tại Việt Nam. Chúng tôi đã có trên 13 năm kinh nghiệm phân phối các dòng máy tới các bệnh viện, phòng khám, cơ sở y tế trên toàn quốc. Tất cả sản phẩm từ Thiết bị y tế Hải Minh đều chính hãng và đảm bảo các tiêu chuẩn về chất lượng. Liên hệ đặt hàng qua số hotline 0988 086 003.

Trên đây là những phương pháp và thiết bị sử dụng trong quá trình phục hồi chức năng trật khớp vai. Hy vọng rằng khi điều trị với những phương pháp này, tình trạng trật khớp vai sẽ được phục hồi và bệnh nhân sớm lấy lại được khả năng sinh hoạt, làm việc thường ngày.