Phục hồi chức năng viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay

Viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay là tình trạng đau vùng khuỷu tay thường gặp ở người chơi thể thao, nhân viên văn phòng hoặc người lao động thường xuyên sử dụng lực cẳng tay. Để điều trị tình trạng này cần nhận biết các nguyên nhân, triệu chứng và áp dụng phương pháp phù hợp. Cùng tìm hiểu rõ hơn về điều trị viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay trong bài viết.

Viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay là gì

Viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay là tình trạng viêm hoặc tổn thương tại vị trí gân cơ bám vào mặt ngoài khuỷu tay. Bệnh thường xảy ra do các động tác lặp đi lặp lại của cổ tay và cẳng tay, khiến vùng gân bị quá tải và xuất hiện các vi tổn thương. Các cơn đau nhức âm ỉ hoặc dữ dội ở mặt ngoài khuỷu tay khi cầm nắm đồ vật, xoay cổ tay hoặc duỗi tay gây ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Nguyên nhân và triệu chứng viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay

Nguyên nhân viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay, trong đó phổ biến nhất là tình trạng vận động quá mức hoặc sai tư thế trong thời gian dài:

• Thực hiện các động tác lặp đi lặp lại ở cổ tay và cẳng tay như đánh tennis, cầu lông, golf hoặc chơi pickleball.
• Làm việc liên tục với máy tính, sử dụng chuột hoặc gõ bàn phím sai tư thế.
• Mang vác vật nặng hoặc lao động tay chân cường độ cao.
• Chấn thương trực tiếp vùng khuỷu tay.
• Gân cơ bị thoái hóa và giảm độ đàn hồi theo thời gian khi tuổi tác tăng dần

Ngoài ra, những người thường xuyên sử dụng lực ở cẳng tay như thợ sửa chữa, thợ sơn, đầu bếp hoặc nhân viên kỹ thuật cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn người bình thường.

Triệu chứng viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay

Triệu chứng của viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay thường xuất hiện từ từ và tăng dần theo thời gian. Các dấu hiệu đặc trưng của tình trạng bao gồm:

• Đau ở mặt ngoài khuỷu tay, cơn đau có thể lan xuống cẳng tay hoặc cổ tay.
• Đau tăng khi cầm nắm đồ vật, xoay tay hoặc nâng vật nặng.
• Cảm giác yếu lực bàn tay, khó cầm chắc đồ vật.
• Cứng khớp khuỷu tay vào buổi sáng hoặc sau khi vận động nhiều.
• Sưng nhẹ và nóng vùng khuỷu tay ở một số trường hợp.

Khi các triệu chứng kéo dài nhiều tuần không thuyên giảm, người bệnh nên thăm khám sớm để được chẩn đoán và điều trị viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay phù hợp, tránh ảnh hưởng đến khả năng vận động.

Điều trị viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay

Điều trị nội khoa

Ở giai đoạn đầu, người bệnh có thể được chỉ định sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm theo hướng dẫn của bác sĩ để giảm triệu chứng đau nhức. Kết hợp nghỉ ngơi, đeo đai cố định, chườm lạnh và hạn chế vận động vùng khuỷu tay để giảm áp lực, giảm sưng viêm. Tuy nhiên, điều trị nội khoa chỉ là phương pháp tạm thời và cần kết hợp trị liệu sâu hơn để hạn chế tái phát.

Vật lý trị liệu trong điều trị viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay

Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay không xâm lấn, an toàn và đem lại hiệu quả cao cho người bệnh. Kết hợp nhiều kỹ thuật và thiết bị chuyên dụng trong trị liệu giúp cải thiện triệu chứng, giảm đau, thúc đẩy phục hồi tốt cho người bệnh.

• Điện xung: Trị liệu giảm đau và kích thích cơ, tăng tuần hoàn máu cho người bệnh trong giai đoạn cấp và mạn tính.
• Siêu âm: Trị liệu sóng siêu âm giảm viêm, tăng lưu thông máu và thúc đẩy lành tổn thương gân cơ cho người bệnh khi triệu chứng sưng viêm kéo dài.
• Laser trị liệu công suất cao: Tác động ánh sáng laser giảm đau nhanh, tái tạo mô mềm phù hợp với người bệnh đau nhiều, tình trạng viêm kéo dài.
• Nhiệt trị liệu: Kết hợp trị liệu nhiệt nóng và nhiệt lạnh giãn cơ, tăng tuần hoàn máu, giảm đau nhanh chóng. Tối ưu cho người bệnh đau mạn tính, co cứng cơ và trước khi tập phục hồi.
• Từ trường trị liệu: Giảm viêm, giảm đau và tăng khả năng phục hồi gân cơ nhanh chóng, tối ưu hiệu quả khi kết hợp với các kỹ thuật khác.
• Sóng ngắn, vi sóng: Tác động nhiệt sâu trong mô tăng chuyển hóa tế bào, cải thiện biên độ vận động. Áp dụng cho người bệnh viêm gân mạn tính, co cứng kéo dài.
• Sóng xung kích trị liệu: Phá vỡ các điểm đau, điểm xơ hóa và kích thích tái tạo mô cho người bệnh đau dai dẳng, viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay kéo dài.
• Điện châm: Kết hợp điện trị liệu và châm cứu tác động vào các huyệt đạo giãn cơ, tăng lưu thông khí huyết tạo cảm giác dễ chịu, giảm co cứng cho người bệnh.
• Nén ép: Trị liệu xoa bóp bằng áp lực hơi vừa giảm sưng và tăng tuần hoàn, giảm căng cơ. Kết hợp trong quá trình trị liệu triệu chứng và tập phục hồi để tăng hiệu quả.
• Điện trị liệu ENF: Dòng điện sinh học giảm đau thần kinh cơ, điều hòa hoạt động của mô cơ và giúp người bệnh vận động tự nhiên.
• Điện trị liệu khử electron: Cung cấp ion âm có lợi cho cơ thể, giảm tình trạng căng thẳng, thúc đẩy phục hồi và tạo cảm giác thoải mái cho người bệnh.

Phục hồi chức năng viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay

Bên cạnh vật lý trị liệu, phục hồi chức năng viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay đóng vai trò quan trọng giúp người bệnh lấy lại sức mạnh cơ, cải thiện tầm vận động và ngừa tái phát. Người bệnh cần thực hiện các bài tập phục hồi dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc kỹ thuật viên chuyên môn: 

• Bài tập kéo giãn cơ cẳng tay và cổ tay
• Bài tập tăng sức mạnh cơ duỗi cổ tay
• Bài tập cải thiện khả năng cầm nắm
• Bài tập vận động khớp khuỷu tay
• Bài tập phối hợp vận động tay, cổ tay, cẳng tay

Ngoài các bài tập thủ công, người bệnh nên kết hợp với các thiết bị phục hồi chức năng chuyên dụng như:

• Thiết bị tập vận động khớp chi trên
• Máy tập CPM chi trên
• Robot tập chi trên Barrett Burt
• Khung tập phục hồi chức năng
• Bàn tập chuyên khoa
• Máy lượng giá và biofeedback

Tập luyện đúng phác đồ và duy trì đều đặn giúp người bệnh cải thiện chức năng vận động, giảm đau lâu dài và sớm quay trở lại sinh hoạt bình thường.

Bài tập viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay

Các bài tập viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay giúp giảm đau, cải thiện độ linh hoạt của khuỷu tay và tăng sức mạnh cơ cẳng tay.

• Bài tập kéo giãn cơ cẳng tay: Duỗi thẳng tay bị đau ra phía trước, dùng tay còn lại nhẹ nhàng gập cổ tay xuống dưới cho đến khi cảm thấy căng vùng cẳng tay. Giữ tư thế khoảng 15 – 30 giây rồi thả lỏng.
• Bài tập tăng sức mạnh cơ duỗi cổ tay: Sử dụng tạ nhẹ hoặc dây kháng lực, đặt cẳng tay trên bàn tập rồi từ từ nâng cổ tay lên xuống.
• Bài tập vận động khớp khuỷu tay: Kết hợp máy CPM chi trên hỗ trợ vận động thụ động liên tục cho khớp khuỷu tay theo biên độ được cài đặt sẵn.
• Bài tập phối hợp vận động tay, cẳng tay: Thực hiện các động tác cầm nắm, xoay cổ tay và di chuyển tay theo hướng dẫn nhằm cải thiện khả năng phối hợp vận động.
• Bài tập phục hồi chức năng cầm nắm: Thực hiện bóp bóng tập lực hoặc các bài tập cầm nắm tăng dần mức kháng lực.

Điều trị viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay cần kết hợp giữa giảm đau, vật lý trị liệu và phục hồi chức năng để đạt hiệu quả lâu dài. Việc ứng dụng các thiết bị phục hồi chức năng hiện đại không chỉ giúp rút ngắn thời gian điều trị mà còn nâng cao hiệu quả phục hồi vận động cho người bệnh.

Nếu quý phòng khám, bệnh viện hoặc cơ sở y tế đang tìm kiếm các thiết bị vật lý trị liệu và phục hồi chức năng chất lượng cao, hãy liên hệ với Hải Minh qua hotline 0988086003 để được tư vấn nhanh nhất!