Phục hồi chức năng, vật lý trị liệu rách sụn chêm

Rách sụn chêm là chấn thương khớp gối phổ biến, gây đau, hạn chế vận động và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh phẫu thuật, phục hồi chức năng và vật lý trị liệu rách sụn chêm đóng vai trò quyết định giúp người bệnh giảm đau, phục hồi tầm vận động và sớm trở lại hoạt động bình thường. Việc áp dụng đúng phương pháp trị liệu và thiết bị hỗ trợ phù hợp sẽ giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng, an toàn và hiệu quả hơn.

Phương pháp điều trị bảo tồn (không phẫu thuật)

Điều trị bảo tồn được áp dụng cho các trường hợp rách sụn chêm nhẹ, không di lệch nhiều hoặc thực hiện cho những bệnh nhân có nhu cầu vận động vừa phải. Các phương pháp điều trị rách sụn chêm không phẫu thuật sẽ giúp giảm đau, hạn chế viêm và hỗ trợ sụn chêm tự hồi phục.

Nghỉ ngơi

Khi sụn chêm bị rách, người bệnh cần hạn chế các hoạt động gây áp lực lên khớp gối như chạy, nhảy, ngồi xổm sâu hoặc mang vác nặng. Ưu tiên các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ chậm hoặc đạp xe với kháng lực thấp khi cơn đau đã giảm. Đồng thời cần nghỉ ngơi đúng cách để mô bị tổn thương có thời gian phục hồi và tránh làm rách nặng hơn.

Chườm lạnh

Với tình trạng rách sụn chêm, người bệnh nên tích cực chườm lạnh lên vùng gối đau trong 10 – 15 phút và 2 – 3 lần/ngày trong 48 – 72 giờ đầu. Thực hiện chườm lạnh sẽ giúp giảm sưng viêm và giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên cần lưu ý không chườm đá trực tiếp trên da để tránh bỏng lạnh.

Băng ép

Người bệnh nên dùng băng thun để quấn quanh khớp gối ngay khi xuất hiện dấu hiệu để giảm sưng, giữ độ ổn định khớp. Lưu ý không băng ép quá chặt vì có thể làm giảm khả năng lưu thông máu và kết hợp nghỉ ngơi, chườm lạnh để đạt hiệu quả tối ưu.

Nâng cao chân

Trong giai đoạn đau nhức cấp do rách sụn chêm ban đầu, người bệnh nên nâng cao chân hơn mức tim khi nằm hoặc ngồi để giảm lượng máu dồn về vùng tổn thương, từ đó giảm sưng đau. Có thể sử dụng gối hoặc đệm kê chân tạo sự thoải mái, êm ái hơn.

Thuốc

Thuốc cũng là một lựa chọn hàng đầu khi thực hiện điều trị rách sụn chêm không phẫu thuật. Người bệnh sẽ được chỉ định sử dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, thuốc giãn cơ hạn chế co cứng. Ngoài ra, bác sĩ có thể thực hiện tiêm nội khớp giúp giảm đau nhức kéo dài. Tuy nhiên tuyệt đối không tự ý dùng thuốc để tránh gây tác dụng phụ cho cơ thể.

Điều trị bằng phẫu thuật

Trong những trường hợp rách nặng, phức tạp hoặc điều trị bảo tồn, vật lý trị liệu rách sụn chêm không đạt được hiệu quả, bác sĩ có thể chỉ định người bệnh phẫu thuật. Phẫu thuật nội soi khớp gối hiện là phương pháp phổ biến được áp dụng nhằm giảm nguy cơ thoái hóa khớp gối và ổn định lại khả năng vận động.

Tùy thuộc vào vị trí và mức độ tổn thương, bác sĩ sẽ khâu sụn chêm, tạo hình sụn chêm hoặc cắt bỏ phần bị rách. Sau phẫu thuật, vật lý trị liệu và phục hồi chức năng rách sụn chêm là mục tiêu quan trọng cần thực hiện song song để tối ưu hóa kết quả điều trị và rút ngắn thời gian phục hồi. 

Hơn hết, phẫu thuật rách sụn chêm cần được thực hiện tại các cơ sở y tế uy tín, với bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Vật lý trị liệu sau mổ rách sụn chêm

Sau phẫu thuật, việc kết hợp điều trị rách sụn chêm bằng vật lý trị liệu rất quan trọng. Tác dụng của việc thực hiện vật lý trị liệu sau mổ rách sụn chêm sẽ phục hồi chức năng khớp gối và ngăn ngừa biến chứng lâu dài. Hiện nay các kỹ thuật vật lý trị liệu rách sụn chêm phổ biến được áp dụng gồm:

• Tập vận động thụ động – chủ động, tăng cơ tứ đầu đùi bằng máy tập CPM.
• Cải thiện tầm vận động khớp gối và huấn luyện dáng đi bằng các dòng máy chuyên dụng
• Hỗ trợ giảm đau, kích thích tuần hoàn và tái tạo mô sụn bằng máy siêu âm trị liệu, máy laser trị liệu, đèn hồng ngoại…. 

Phác đồ phục hồi chức năng rách sụn chêm sẽ được xây dựng dựa trên tình trạng của từng bệnh nhân, đảm bảo phục hồi bền vững, hạn chế tái đau và sớm trở lại sinh hoạt bình thường. Người bệnh cần có trách nhiệm tuân thủ đúng liệu trình chỉ định và tích cực tập luyện để phục hồi tốt sau mổ rách sụn chêm.

Các dòng máy vật lý trị liệu, phục hồi chức năng rách sụn chêm

Trong quá trình thực hiện vật lý trị liệu rách sụn chêm, bác sĩ sẽ kết hợp sử dụng các thiết bị chuyên dụng nhằm giảm đau, giảm viêm và thúc đẩy tái tạo mô sụn. Các dòng máy phổ biến gồm:

Laser trị liệu điều trị rách sụn chêm

Máy laser điều trị giúp giảm viêm, giảm sưng và kích thích tái tạo mô tổn thương. Ánh sáng từ tia laser tác động sâu vào khớp gối, cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ phục hồi nhanh hơn. Các dòng máy laser trị liệu thường sử dụng cho giai đoạn sau mổ và các trường hợp đau kéo dài. Một số model máy phổ biến EVOLASER 1064, THERAPY 4.0, HPL EVO 7.0 Yag, TOWER LIGHT,…

Máy CPM điều trị rách sụn chêm

Máy tập CPM là dòng thiết bị vận động thụ động liên tục giúp tăng tầm vận động khớp gối sau phẫu thuật. Tập luyện cùng máy sẽ giúp hạn chế cứng khớp, ngừa dính khớp và đẩy nhanh quá trình lấy lại biên độ gối. Có thể khẳng định, đây là thiết bị vật lý trị liệu rách sụn chêm bắt buộc sau khi thực hiện phẫu thuật. Dòng máy tập CPM cho chi dưới Fisiotek 3000 với nhiều lựa chọn tùy chỉnh tập cho từng khu vực khớp sẽ đáp ứng nhu cầu phục hồi tối đa cho bệnh nhân.

Điều trị rách sụn chêm bằng siêu âm trị liệu

Các dòng máy siêu âm trị liệu tác động sóng cơ sinh học vào mô mềm, giúp giảm đau, giảm viêm và tăng tốc độ lành mô sụn. Tùy theo từng model máy siêu âm còn tích hợp thêm các tính năng giúp làm mềm mô sẹo và cải thiện tính linh hoạt của gân – cơ quanh gối, hỗ trợ vận động hiệu quả hơn. Những model máy siêu âm hiện đại hiện nay US13, KUP 3000, TOWER SOUND, 3 BAND, MIXING2,…

Các bài tập sau mổ rách sụn chêm

Vật lý trị liệu rách sụn chêm cũng bao gồm các bài tập phục hồi mà người bệnh cần tập luyện đều đặn. Một số bài tập cơ bản được áp dụng cho người bệnh sau mổ sẽ gồm co  duỗi gối nhẹ nhàng, gồng cơ tứ đầu đùi, nâng chân thẳng, trượt gót trên mặt phẳng và tập vận động khớp cổ chân. Các bài tập này chủ yếu để cải thiện tuần hoàn, phản xạ của khớp gối. 

Khi khớp gối ổn định hơn, người bệnh cần tiếp tục tập phục hồi chức năng rách sụn chêm với các bài tập thăng bằng, tập đạp xe, tập bước lên – bước xuống bục. Lưu ý tất cả bài tập cần được thực hiện theo hướng dẫn của kỹ thuật viên vật lý trị liệu để đảm bảo an toàn.

Vật lý trị liệu rách sụn chêm là hành trình yêu cầu sự kiên trì, kết hợp các bài tập và sử dụng thiết bị chuyên dụng theo hướng dẫn của bác sĩ để tối ưu thời gian phục hồi. Đặc biệt, các phòng khám, bệnh viện và cơ sở y tế chuyên khóa cần trang bị đầy đủ thiết bị để đáp ứng nhu cầu trị liệu, phục hồi của người bệnh và gia tăng uy tín, chất lượng dịch vụ. 

Với mọi nhu cầu cần tư vấn, mua sắm thiết bị vật lý trị liệu và phục hồi chức năng, hãy liên hệ trực tiếp hotline 0988086003 của Hải Minh!