Viêm Điểm Bám Gân Gót Chân: Phác Đồ Giảm Chèn Ép

Viêm điểm bám gân gót chân là tình trạng viêm, tổn thương ở vị trí gân Achilles bám vào xương gót, thường liên quan đến quá tải hoặc vận động lặp lại. Liệu trình điều trị tình trạng viêm cần kết hợp kiểm soát đau, giảm tải và phục hồi khả năng chịu lực của gân. Chi tiết về tình trạng bệnh lý, các phương pháp trị liệu và thiết bị được sử dụng được chia sẻ trong bài viết này.

Viêm điểm bám gân gót chân là gì

Viêm điểm bám gân gót chân là tình trạng viêm hoặc tổn thương xảy ra tại vị trí gân Achilles bám vào mặt sau xương gót. Đây là vùng chịu lực lớn khi đi bộ, chạy, nhảy hoặc đứng lâu nên dễ bị quá tải, đặc biệt khi vận động lặp lại hoặc tăng cường độ đột ngột. Khi bị viêm điểm bám gân achilles, người bệnh sẽ bị đau khu trú ở phía sau gót, kèm sưng, cứng và đau tăng khi vận động.

Các loại bệnh lý điểm bám gân

Ngoài viêm điểm bám gân gót, bệnh lý điểm bám gân có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau, tùy vào gân và vùng xương bị ảnh hưởng, gồm:

• Viêm điểm bám gân gót: Tổn thương tại vị trí gân Achilles bám vào xương gót, gây đau phía sau gót chân khi đi bộ hoặc chạy.
• Viêm điểm bám gân bánh chè: Xảy ra tại vị trí gân bánh chè bám vào xương bánh chè hoặc xương chày, gặp ở người vận động các môn có động tác bật nhảy.
• Viêm điểm bám gân cơ khép: Tổn thương tại vị trí các gân cơ khép bám vào xương mu, gây đau vùng háng và mặt trong đùi.
• Viêm điểm bám gân vùng khuỷu tay: Ảnh hưởng đến các điểm bám gân quanh khuỷu, gây đau khi cầm nắm hoặc thực hiện động tác lặp lại.
• Viêm điểm bám gân vùng vai: Tổn thương tại vị trí gân bám quanh khớp vai, có thể gây đau khi nâng hoặc xoay cánh tay.

Dấu hiệu nhận biết viêm điểm bám gân gót chân

Dấu hiệu để nhận biết viêm điểm bám gân gót chân đặc trưng bởi các cơn đau, sưng và hạn chế vận động như:

• Đau phía sau gót chân tại điểm gân Achilles bám vào xương gót, có thể lan nhẹ sang vùng xung quanh
• Điểm bám gân nhạy cảm hơn và đau khi ấn vào trực tiếp, đau tăng khi vận động như chạy, nhảy, leo cầu thang hoặc đi bộ nhiều
• Sưng hoặc tăng cảm giác dày, cứng lên vùng gân phía sau gót khi bước đi, sau khi ngủ dậy hay ngồi lâu
• Hạn chế vận động cổ chân, người bệnh khó thực hiện các động tác nhón chân

Điều trị vật lý trị liệu viêm điểm bám gân gót chân

Điều trị bằng thuốc

Thuốc là phương pháp đầu tiên được sử dụng để kiểm soát đau và các triệu chứng viêm trong giai đoạn cấp. Điều trị bằng thuốc sẽ áp dụng cho người bệnh đau nhiều, sưng đau hoặc khó chịu ở giai đoạn đầu. Thuốc sử dụng thường sẽ là thuốc giảm đau, thuốc chống viêm không steroid (NSAID) hoặc thuốc được bác sĩ chỉ định trong một số trường hợp.

Ưu điểm của việc sử dụng thuốc là giảm đau nhanh, cải thiện khả năng vận động trong thời gian ngắn và có thể kết hợp với các phương pháp phục hồi khác. Tuy nhiên lưu ý thuốc được dùng để kiểm soát triệu chứng và không giải quyết hoàn toàn nguyên nhân gây viêm.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị viêm điểm bám gân được lựa chọn hàng đầu hiện nay. Phương pháp giúp kiểm soát đau, cải thiện khả năng vận động và phục hồi sức mạnh, khả năng chịu tải của gân. Áp dụng phương pháp với đa số trường hợp đau gân sau gót chân, kể cả khi đau kéo dài, tái phát ảnh hưởng đến vận động.

Điểm nổi bật của vật lý trị liệu là không xâm lấn, có thể điều chỉnh theo mức độ tổn thương và kết hợp nhiều kỹ thuật trong cùng phác đồ. Các kỹ thuật áp dụng phổ biến gồm bài tập tăng tải gân, kéo giãn, điện trị liệu, siêu âm trị liệu, laser trị liệu, sóng xung kích và các bài tập phục hồi chức năng. Tuy nhiên phương pháp cần thăm khám bác sĩ và đưa liệu trình điều trị cá nhân hóa phù hợp.

Điều trị bằng liệu pháp nitrat tại chỗ

Liệu pháp nitrat tại chỗ thường sử dụng glyceryl trinitrate (GTN) dạng miếng dán hoặc chế phẩm bôi cho các trường hợp bệnh lý gân kéo dài, khi trị liệu bảo tồn không đáp ứng. Đây cũng là phương pháp không xâm lấn, đưa thuốc trực tiếp qua da và có thể sử dụng kết hợp với chương trình phục hồi chức năng.

Tuy nhiên theo các nghiên cứu thực tế hiệu quả của phương pháp đối với viêm điểm bám gân gót chân còn hạn chế và chưa được áp dụng quá phổ biến. Ngoài ra, trong quá trình trị liệu có thể xuất hiện các tác dụng phụ như gây đau đầu, kích ứng da hoặc hạ huyết áp. Cần được bác sĩ đánh giá trước khi áp dụng.

Điều trị bằng liệu pháp huyết tương giàu tiểu cầu 

PRP là phương pháp sử dụng huyết tương có nồng độ tiểu cầu cao được tách từ chính máu của người bệnh, tạo chế phẩm PRP sau đó tiêm vào vùng tổn thương nhằm hỗ trợ quá trình sửa chữa mô. Phương pháp cũng áp dụng với trường hợp người bệnh bị bệnh lý gân mạn tính, đau kéo dài và không cải thiện đầy đủ sau điều trị bảo tồn.

Ưu điểm phương pháp là sử dụng máu tự thân, không phải phẫu thuật mở và có thể kết hợp với chương trình phục hồi chức năng. Hiệu quả phương pháp giúp đau ở một số bệnh lý gân nhưng chưa rõ ở bệnh lý viêm điểm bám gân achilles. Ngoài ra, phương pháp yêu cầu kỹ thuật chuyên môn cao, cần kiểm soát tải và tập luyện sau tiêm.

Các thiết bị điều trị viêm điểm bám gân gót chân

Trong điều trị viêm điểm bám gân gót chân, vật lý trị liệu – phục hồi chức năng là phương pháp cần áp dụng các thiết bị để trị liệu. Đồng thời người bệnh cần sử dụng các thiết bị tập để nhanh chóng phục hồi vận động. Các thiết bị điều trị đau sau gót chân có thể chia thành hai nhóm phổ biến:

Nhóm thiết bị trị liệu

Các thiết bị trị liệu chủ yếu hỗ trợ giảm đau, kiểm soát triệu chứng và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình phục hồi gân:

• Nhóm giảm đau, thư giãn cơ: Máy điện xung, điện trị liệu ENF, nhiệt trị liệu, điện trị liệu khử electron, hỗ trợ giảm đau, giảm co cứng và giúp người bệnh dễ vận động. 
• Nhóm hỗ trợ phục hồi mô: Máy laser, siêu âm trị liệu, sóng ngắn, từ trường, hỗ trợ phục hồi mô, cải thiện tuần hoàn và kiểm soát các triệu chứng tại vùng tổn thương.
• Nhóm tác động chuyên sâu lên điểm bám gân: Sóng xung kích tác động cơ học tại vùng tổn thương, áp dụng khi viêm điểm bám gân kéo dài.
• Nhóm hỗ trợ giảm phù nề, cải thiện tuần hoàn: Máy nén ép kiểm soát sưng, hỗ trợ tuần hoàn và giảm cảm giác nặng, khó chịu ở chi dưới.

Nhóm thiết bị tập vận động và phục hồi chức năng

Sau giai đoạn kiểm soát đau, người bệnh cần sử dụng các thiết bị chuyên dụng tập vận động có kiểm soát và tăng dần khả năng chịu tải của gân: 

• Máy tập CPM chi dưới: Hỗ trợ vận động thụ động khớp, duy trì và cải thiện tầm vận động.
• Máy tập đi: Hỗ trợ tập lại dáng đi, khả năng chịu lực và kiểm soát vận động chi dưới.
• Bàn tập và thiết bị tập: Hỗ trợ thực hiện các bài tập vận động, tăng sức mạnh và khả năng kiểm soát cơ.
• Khung tập: Giúp người bệnh tập đứng, chuyển trọng lượng và cải thiện khả năng giữ thăng bằng.
• Robot tập phục hồi chức năng: Hỗ trợ tập vận động lặp lại có kiểm soát, phù hợp với một số trường hợp cần phục hồi chức năng chuyên sâu.
• Thiết bị Biofeedback: Hỗ trợ đánh giá và cung cấp phản hồi trong quá trình tập, giúp kiểm soát lực, tư thế và mức độ thực hiện bài tập chính xác hơn.

Cả hai nhóm thiết bị sẽ được kết hợp xen kẽ trong một liệu trình trị liệu để tối ưu hiệu quả, vừa giảm triệu chứng đau nhức vừa tăng sức mạnh cơ, thúc đẩy tái tạo mô, loại bỏ viêm.

Kết luận

Viêm điểm bám gân gót chân cần được đánh giá và điều trị phù hợp theo mức độ tổn thương. Trong các phương pháp điều trị, vật lý trị liệu – phục hồi chức năng hiện là hướng điều trị phổ biến, giúp giảm đau, phục hồi chức năng và tăng khả năng chịu tải của gân. Để đáp ứng các nhu cầu trị liệu chuyên sâu cho người bệnh, các cơ sở y tế nên trang bị hệ thống máy móc trị liệu, thiết bị tập phù hợp.

Nếu quý khách có nhu cầu cần tư vấn và mua sắm thiết bị phù hợp, hãy liên hệ trực tiếp Thiết bị y tế Hải Minh qua hotline 0988086003 để được báo giá thiết bị nhanh nhất

Câu hỏi thường gặp

Bị viêm điểm bám gân gót có nên chạy bộ / đi bộ không? 

Có thể đi bộ chậm rãi, nhẹ nhàng để không làm đau tăng. Khi đau nhiều cần giảm hoặc tạm ngưng chạy bộ. 

Sóng xung kích có chữa được viêm điểm bám gân gót không? 

Sóng xung kích có thể hỗ trợ điều trị, đặc biệt ở trường hợp bệnh lý điểm bám gân kéo dài hoặc đáp ứng kém với các biện pháp bảo tồn. Tuy nhiên, cần kết hợp với các thiết bị khác và kết hợp tập vận động phù hợp.

Uống thuốc gì để hết viêm điểm bám gân? 

Thuốc giảm đau hoặc thuốc chống viêm thường được bác sĩ chỉ định để kiểm soát triệu chứng. Tuy nhiên uống thuốc không thể hết viêm và cần kết hợp với các phương pháp trị liệu khác.