Những hiệu quả khi điều trị và tập vật lý trị liệu cứng khớp gối

Cứng khớp gối là một trong những vấn đề xương khớp khá phổ biến. Tình trạng này thường gặp ở người lớn tuổi, người thừa cân – béo phì hay người phải hoạt động khớp gối liên tục. Hiện nay, vật lý trị liệu là phương pháp điều trị được nhiều người ưa chuộng bởi hiệu quả cao và an toàn. Để tìm hiểu kỹ hơn về các phương pháp và hiệu quả tập vật lý trị liệu cứng khớp gối, cùng Hải Minh theo dõi bài viết.

Những phương pháp vật lý trị liệu cứng khớp gối

Phương pháp vật lý trị liệu cứng khớp gối thường xây dựng các liệu trình kết hợp điều trị bằng các thiết bị, tác động nắn chỉnh và bài tập tại nhà. Một số phương pháp phổ biến trong liệu trình điều trị vật lý trị liệu như:

Tập phục hồi chức năng khớp gối với thiết bị tập Fisiotek

• Bài tập vật lý trị liệu cứng khớp gối: các bài tập vận động, giãn cơ hay tăng cường độ cơ như squat, lunges, leg press được bác sĩ chỉ định và kết hợp trong liệu trình điều trị. Người bệnh có thể tập luyện tại phòng khám hoặc tại nhà để cải thiện sự linh hoạt cho khớp gối.
• Sử dụng Máy điều trị khớp gối: máy điện xung, máy sóng ngắn, máy siêu âm, máy trị liệu nhiệt, máy điện châm, máy nén ép được sử dụng trong các liệu trình điều trị. Máy sẽ tác động sóng/dòng điện/nhiệt độ/áp lực lên các nhóm mô cơ xung quanh khớp để góp phần làm giãn cơ, mạch máu, giảm đau, giảm cứng khớp và tăng cường sự linh hoạt của cơ bắp.
• Thủy trị liệu: điều trị bằng các dòng máy thủy trị liệu chuyên dụng giúp giảm áp lực lên khớp gối và thư giãn mô cơ
• Tác động nắn chỉnh, massage: kỹ thuật viên thực hiện các động tác nắn chỉnh, massage bằng tay vào mô cơ xung quanh khớp để giảm cứng khớp

Hiệu quả khi tập vật lý trị liệu cứng khớp gối

Tập vật lý trị liệu với các bài tập cải thiện cứng khớp gối

Các bài tập vật lý trị liệu cứng khớp sẽ được bác sĩ chỉ định và khuyến khích người bệnh thực hiện để gia tăng hiệu quả điều trị. Việc tập luyện các bài tập phù hợp sẽ mang đến tác dụng tích cực, vừa hỗ trợ điều trị vừa tăng cường sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Khi thực hiện bài tập, người bệnh có thể kết hợp với các thiết bị VLTL – PHCN chuyên dụng hoặc làm theo động tác được hướng dẫn từ bác sĩ. Hiệu quả của việc tập vật lý trị liệu khớp gối đem lại như:

• Làm giảm cứng khớp, cải thiện tầm vận động
• Tăng sự ổn định của khớp và cải thiện sức mạnh các nhóm cơ khớp gối
• Nhiều bài tập có thể hỗ trợ giảm đau, giảm viêm nhiễm
• Tập luyện bài tập hàng ngày cũng giúp hạn chế các biến chứng như yếu cơ, co cứng, tổn thương khớp
• Tập luyện hàng ngày còn giúp tăng cường và thư giãn tâm lý, đem lại tinh thần lạc quan cho người bệnh
• Kết hợp tập luyện hạn chế trường hợp phẫu thuật xâm lấn, tiết kiệm chi phí và tránh biến chứng, tác dụng phụ không đáng có

Phương pháp sóng ngắn điều trị

Điều trị cứng khớp gối bằng máy sóng ngắn DX500

Sóng ngắn là phương pháp trị liệu được sử dụng phổ biến trong điều trị cứng khớp gối. Phương pháp này sẽ sử dụng các dòng máy sóng ngắn tạo nhiệt xung sâu tác động vào các nhóm mô cơ xung quanh khớp gối, đem lại hiệu quả tối ưu cho người bệnh. Những tác dụng cụ thể khi điều trị máy sóng ngắn cho tình trạng cứng khớp gối như 

• Giảm đau và viêm nhiễm
• Cải thiện tình trạng cứng khớp
• Tăng cường sự dẻo dai cơ
• Thúc đẩy hấp thụ dưỡng chất, phục hồi xương khớp

Phương pháp điện xung

Điện xung cũng là phương pháp vật lý trị liệu không thể thiếu trong các liệu trình điều trị cứng khớp gối. Máy điện xung sẽ tác động kích thích dòng điện nhỏ tới da thông qua các tấm điện cực đặt xung quanh khu vực khớp gối. Các dòng máy điện xung điều trị phổ biến như Firing, Tower 2 Stim, Tower 4 Stim, master 2,… Hiệu quả điều trị máy điện xung đem lại cũng thể hiện rất rõ rệt như:

• Giảm đau, ngăn tín hiệu đau truyền đến não
• Kích thích tăng cường tuần hoàn máu, giảm viêm nhiễm
• Kích thích giúp làm giãn cơ, tăng khả năng vận động cho khớp

Tập vật lý trị liệu cứng khớp gối với máy nén ép trị liệu

Thư giãn cơ khớp gối với máy nén ép trị liệu UAM 8100

Máy nén ép trị liệu cũng được sử dụng trong quá trình điều trị và tập vật lý trị liệu cứng khớp gối. Máy nén ép thực hiện xoa bóp các nhóm cơ ở chi dưới bằng áp lực nén, đem lại hiệu quả thư giãn và thả lỏng cơ thể hiệu quả. Người bệnh cứng khớp gối có thể sử dụng máy nén ép trong quá trình điều trị cùng các máy móc khác hoặc sử dụng sau khi tập luyện bài tập tại nhà. Hiệu quả khi sử dụng máy nén ép có thể liệt kê:

• Giảm đau, giảm viêm nhiễm
• Cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, cung cấp oxy và tăng cường hấp thụ dưỡng chất cho vùng khớp gối
• Tạo cảm giác thư giãn, tăng độ linh hoạt của các mô cơ và dây chằng xung quanh khớp gối

Ưu và nhược điểm

Phương pháp điều trị và tập vật lý trị liệu cứng khớp đầu gối có nhiều ưu điểm nổi bật và đem lại hiệu quả cao. Tuy nhiên bên cạnh đó phương pháp cũng có một số nhược điểm nhỏ. Có thể liệt kê một số ưu điểm và nhược điểm phương pháp như sau:

Ưu điểm tập vật lý trị liệu cứng khớp gối

• Điều trị và tập vật lý trị liệu với các thiết bị sẽ giúp cải thiện tầm vận động, tăng sự linh hoạt cho khớp gối
• Các bài tập và liệu trình cũng góp phần tăng cường sức mạnh cơ, ổn định khớp và giảm cứng khớp
• Các cơn đau và tình trạng viêm nhiễm ở khớp gối được giảm thiểu tối đa, ngăn ngừa tổn thương nghiêm trọng
• Phương pháp vật lý trị liệu rất an toàn, không để lại tác dụng phụ vì hầu hết liệu trình đều không sử dụng thuốc, không xâm lấn trên cơ thể

>Xem thêm: 5 phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối không xâm lấn

Nhược điểm vật lý trị liệu cứng khớp gối

• Yêu cầu người bệnh điều trị trong thời gian dài và cần kiên nhẫn duy trì liệu trình để đạt hiệu quả tối ưu
• Nếu không tập luyện đều đặn khớp gối thì có thể dẫn đến tình trạng cứng hóa khớp
• Việc điều trị và tập luyện cần sự hướng dẫn từ chuyên gia để đảm bảo an toàn, hiệu quả
• Liệu trình điều trị có thể không phù hợp với tất cả mọi người bệnh, tùy theo từng thiết bị sử dụng sẽ có chống chỉ định tương ứng

Những lưu ý khi điều trị vật lý trị liệu cứng khớp gối

Trong quá trình điều trị vật lý trị liệu tình trạng cứng khớp gối, sẽ có một số lưu ý mà bạn cần ghi nhớ và tuân theo để đảm bảo hiệu quả, an toàn cho bản thân. Một số lưu ý về điều trị và tập vật lý trị liệu khớp gối như:

Lưu ý khi điều trị và luyện tập

Trước khi thực hiện điều trị và tập luyện, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để có những chỉ định, hướng dẫn phục hồi phù hợp nhất với tình trạng khớp gối

• Kiên nhẫn và tuân thủ theo các chỉ định, ý kiến của bác sĩ, không tự ý điều trị hay tập luyện quá sức để đảm bảo liệu trình thực hiện đúng cách, an toàn
• Bạn cần chú ý tập đúng kỹ thuật, điều chỉnh cường độ tập luyện phù hợp với cơ thể để tránh căng thẳng tâm lý hay gây đau đớn, tổn thương 
• Duy trì một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung dinh dưỡng hàng ngày và lắng nghe cơ thể, dành thời gian nghỉ ngơi để hỗ trợ phục hồi các nhóm cơ tốt hơn
• Theo dõi tiến trình điều trị và tập luyện hàng ngày để nhận biết sự thay đổi, cải thiện, từ đó có các điều chỉnh phục hồi phù hợp

Kết luận

Qua những thông tin chia sẻ trên bài viết, chắc hẳn bạn đã hiểu rõ hơn về hiệu quả khi tập vật lý trị liệu cứng khớp gối. Hải Minh là đơn vị chuyên cung cấp các thiết bị VLTL – PHCN, sẵn sàng đáp ứng và hỗ trợ khi bác sĩ, bệnh nhân có nhu cầu trang bị máy móc, thiết bị điều trị – tập luyện phù hợp.

Mọi thắc mắc và nhu cầu cần tư vấn, báo giá thiết bị VLTL – PHCN, quý khách hàng hãy liên hệ với Hải Minh qua hotline 0988 086 003!